【Connaissance de la voiture du propriétaire de la voiture】Comme le dit le proverbe, « le printemps est endormi et l’automne est fatigué ». Après l’arrivée du printemps, de nombreux amis ont souvent sommeil à midi et dans l’après-midi. C’est une chose très gênante pour les conducteurs qui conduisent des véhicules. La conduite dangereuse et fatigante est également une violation des règles écrites dans le code de la route. Aujourd’hui, nous sommes ici pour parler de ce qu’il faut faire si vous êtes somnolent au volant au printemps.
● Périodes sujettes à la somnolence
Après l’arrivée du printemps, parce que le temps devient de plus en plus chaud, de nombreuses personnes s’assoupiront après le déjeuner, en particulier la période de 13h00 à 15h00 dans l’après-midi est une forte incidence de somnolence, et les conducteurs et amis sont plus ennuyeux au volant. Plus vous restez longtemps au soleil, plus vous risquez de vous endormir.
Récemment, de nombreux amis autour de moi m’ont demandé s’il existait un moyen d’éviter de s’endormir au volant. Concernant cette question, j’ai aussi interrogé quelques pilotes vétérans et quelques collègues de la rédaction, et les résultats obtenus peuvent être qualifiés de variés. Après notre vérification, je vais vous présenter aujourd’hui plusieurs méthodes efficaces.
● Organiser raisonnablement le temps de repos/rattraper activement le sommeil
En fait, le moyen le plus efficace de prévenir la somnolence pendant la journée est de prévoir un temps de repos raisonnable. Si vous savez que vous devez conduire le lendemain, vous pouvez vous coucher plus tôt la veille et vous ne vous sentirez pas somnolent le lendemain après avoir suffisamment dormi.
Si vous devez conduire l’après-midi, vous pouvez dormir un moment après le déjeuner, ce qui peut prévenir efficacement la somnolence au volant. Si vous avez trop sommeil pour ouvrir les yeux en conduisant, il est recommandé de conduire la voiture dans un endroit sûr et de faire une sieste avant de partir. Les amis qui conduisent sur l’autoroute peuvent choisir de se garer dans la zone de service la plus proche pour se reposer. Si vous êtes dans une ville Lorsque vous conduisez sur la route, vous pouvez trouver un parking surveillé à proximité pour vous reposer, ce qui peut non seulement vous reposer mais également améliorer le facteur antivol.
Lorsque vous vous reposez dans la voiture, assurez-vous de verrouiller les portes et faites attention à ouvrir les fenêtres pour la ventilation. L’environnement clos n’est pas propice à la circulation de l’air. Il est recommandé que les véhicules avec toit ouvrant puissent ouvrir le toit ouvrant et que les véhicules sans toit ouvrant puissent ouvrir la fenêtre pour utiliser la ventilation, mais n’ouvrez pas trop les fenêtres pour empêcher quelqu’un de voler le contenu de la voiture.
● Méthodes conventionnelles pour prévenir la somnolence
1. Buvez du café, du Red Bull et d’autres boissons
Lorsqu’il s’agit de prévenir la somnolence, la première chose à laquelle la plupart des gens pensent est de boire du café, du Red Bull et d’autres boissons rafraîchissantes. Le café contient de la caféine, qui peut éliminer la fatigue et exciter les nerfs ; et Red Bull en plus de la caféine, ainsi que de la vitamine B, peuvent également jouer un rôle rafraîchissant.
Cependant, vous ne devez pas boire de café à jeun, sinon cela augmentera la charge sur le cœur et provoquera une gêne physique, mais ce sera contre-productif. et Red Bull n’est pas efficace pour tout le monde. Par exemple, si je bois du Red Bull, cela n’aura aucun effet. L’effet rafraîchissant est en fait un diurétique. Bien qu’il ne soit pas facile de se sentir somnolent lorsque vous retenez votre urine, cette méthode endommagera votre corps. Il est recommandé de ne pas retenir votre urine aux heures ordinaires.
2. Buvez du thé fort fraîchement infusé
Cette méthode m’a été racontée par un vieux conducteur qui boit une grande tasse de thé fort fraîchement infusé avant de conduire la nuit, et boit aussi quelques gorgées de thé de temps en temps pour se rafraîchir pendant le trajet. J’ai vérifié sur Internet et j’ai découvert que le thé contient également de la caféine. Lorsque les feuilles de thé sont infusées dans les premières minutes, la caféine contenue dans les feuilles de thé se dissout dans l’eau. À ce moment, après avoir bu le thé, il aura un effet rafraîchissant évident. Après un certain temps, l’acide tannique du thé se dissoudra lentement, ce qui neutralisera l’effet de la caféine. À ce moment, boire du thé n’aura pas d’effet rafraîchissant, il est donc recommandé que si vous voulez boire du thé pour éviter la somnolence, vous devez le boire. Thé fraîchement infusé.
3. Compresse de glace/lavage du visage à l’eau froide
Des compresses de glace ou se laver le visage à l’eau froide peuvent prévenir efficacement la somnolence, et c’est aussi l’une des méthodes que les gens utilisent souvent. Préparez une bouteille d’eau minérale congelée avant de conduire. Lorsque vous avez sommeil, vous pouvez mettre la bouteille d’eau sur votre front ou votre visage pour stimuler les nerfs et vous empêcher d’avoir sommeil. Vous pouvez également vous laver le visage avec de l’eau glacée dans la bouteille, ce qui peut avoir le même effet.
4. Plus de ventilation / la température à l’intérieur de la voiture ne doit pas être trop élevée
En plus de la hausse des températures, l’air stagnant est également l’une des principales raisons de la somnolence. Nous savons tous que si vous n’ouvrez pas la fenêtre en conduisant, la voiture est relativement fermée et l’oxygène de l’air sera lentement consommé. Si vous n’ouvrez pas la fenêtre pendant une longue période, la voiture peut manquer légèrement d’oxygène, ce qui est la principale raison de la somnolence des personnes dans la voiture.
De plus, la température dans la voiture affecte également l’état mental des gens. Si la température dans la voiture est relativement élevée, les gens sont plus susceptibles de se sentir somnolents. Par conséquent, il est recommandé de régler le climatiseur un peu plus frais lorsque le soleil brille, ce qui aidera à rafraîchir l’esprit.
5. Écoutez de la musique avec un sens aigu du rythme
Écouter de la musique avec un sens aigu du rythme peut stimuler l’ouïe des gens et prévenir correctement la somnolence. Vous pouvez donc préparer une telle musique avant de conduire et l’écouter en conduisant. Cependant, tout le monde a des sentiments différents sur la musique. Par exemple, j’aime écouter de la musique rock en conduisant, et mon collègue Wang Miao est plus enthousiaste à l’idée d’écouter des concerts de hip-hop. Le choix de la musique varie d’une personne à l’autre. Je vous suggère de trouver quelque chose qui vous passionne. Musique, il est déconseillé d’écouter de la musique plus apaisante en cas de somnolence au volant.
